Atelier 3

Dimanche 15 décembre 2019 : la ceinture pelvienne

 A travers les asanas et les respirations, , nous apprendrons à « articuler » le bassin, à libérer les hanches et à faire circuler l’énergie dans la sphère pelvienne. Avec des exercices spécifiques nous alternerons tonification et détente du périnée,  connaissance des sphincters et des bandhas qui y sont reliés.  Détente profonde, recentrage ……
Cette approche favorise le rééquilibrage des troubles physiologiques et psychologiques,  particulièrement présents à la période de la préménopause.

  Tarif : 35 euros

Horaires : Dimanche de 9h30 à 12h30 .

Inscription : au 06 07 41 06 92 

Les commentaires sont fermés.