Atelier 2

 Dimanche 18 Novembre 2018 : la ceinture pelvienne

 A travers les asanas et les respirations, , nous apprendrons à « articuler » le bassin, à libérer les hanches et à faire circuler l’énergie dans la sphère pelvienne. Avec des exercices spécifiques nous alternerons tonification et détente du périnée,  connaissance des sphincters et des bandhas qui y sont reliés.  Détente profonde, recentrage ……
Cette approche favorise le rééquilibrage des troubles physiologiques et psychologiques,  particulièrement présents à la période de la préménopause.

Tarif : 35 Euros
Horaires :  Dimanche de 9h30 à 12h30

Inscription au 06 07 41 06 92

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